Landes Sport Nature

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Entrainement
Entraînement
Nutrition
Technique

Entraînement
Programme à J-21

Programme à J-21

(Vélo Mag 07-2024)
Aérobie / Intensité

Aérobie / Intensité

(Vélo Mag 05-2024)
+2km/h +10W

2 km/h, 10W de mieux en 3 semaines et 10 séances

(Vélo Mag 04-2024)

Nutrition
Yuka

Le petit-déjeuner idéal

Glucides

Les glucides

(Vélo Mag 07-2024)
Oléagineux

les oléagineux

(Vélo Mag 05-2024)

Technique
position-velo

Pour un bon positionnement sur le vélo, quelques conseils pour plus de confort et éviter les douleurs

(Vélo Mag 03-2024).
Transmission

Transmissions, cadence, vitesse ...

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